Badania naukowe obnażają prawdę o kondycji psychicznej naszego społeczeństwa. Depresje i załamania nerwowe diagnozuje się coraz częściej, zaś u kobiet ryzyko zachorowania jest dwukrotnie wyższe. Podobnie jak prawdopodobieństwo, że stan ten przybierze formę ciągłą.
Czytaj więcejKomunikacja jest nieodłącznym elementem naszego życia. Niemal codziennie z kimś rozmawiamy: z sąsiadką, z partnerem czy koleżanką z pracy. Być może większość naszych rozmów to tzw. small talk, jednak komunikacja może pełnić o wiele ważniejsze funkcje.
Czytaj więcejPani Daria Łukowska jest trenerką dobrego snu i zdrowego stylu życia. Tych dwóch aspektów, które w pędzie dzisiejszego świata chyba trochę zaniedbujemy. Często mówimy, że „doba jest za krótka”. Chodzimy późno spać, dużo pracujemy, mamy wiele na głowie i wcale niemało stresu. A to wszystko wpływa na nasze organizmy.
Czytaj więcej„Bo herbata nie musi być cierpka. Wcale nie trzeba jej smaku maskować innymi składnikami. Sama w sobie może być rozkoszą dla podniebienia, a jej picie może sprawiać przyjemność nawet dziecku”.
Czytaj więcejŻyjemy w czasach według mnie niełatwych. Dużo pracy, mało czasu dla siebie, na swoje pasje i marzenia. Każdy z nas na co dzień boryka się z różnymi kryzysami i porażkami. I właśnie w takich momentach życia (i nie tylko) warto mieć pod ręką książkę „Drobne przyjemności”.
Czytaj więcejNie wszyscy mieli tyle szczęścia, że wychowywali się w pełnej, „normalnej” rodzinie. Nie każde dziecko doświadcza „domowego ogniska” czy miłości ze strony rodziców. Zamiast tego część dzieci doświadcza poniżenia, przemocy i wielu cierpień. To stanowi ich „bagaż”, który muszą nieść przez całe dalsze życie.
Czytaj więcej„Z czułością dla siebie” nie jest książką do połknięcia na raz, choć jej niewielka objętość mogłaby na to wskazywać. To lektura bogata w treści, przy których warto się zatrzymać, przemyśleć je i jak najwięcej z nich zaczerpnąć.
Czytaj więcejW ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat zaczęliśmy wieść bardzo wygodne życie. Zmiany technologiczne znacząco nam to ułatwiły. Teraz już od rana właściwie możemy zajmować się tylko przyjemnościami (zakładając, że praca się do nich zalicza).
Czytaj więcejPTAKI – piękne, dostojne, zawsze wolne stworzenia, które od wieków intrygowały i wciąż intrygują człowieka. I właśnie o ptakach, ale w bardzo zaskakującej postaci, opowiada znakomita książka Joe Harknessa pt. Ptakoterapia. Jak przyroda uratowała mi życie.
Czytaj więcejZawsze interesowałam się nowinkami dotyczącym notowania, estetycznego prowadzenia własnych notatników, sposobie kaligrafowania.
Czytaj więcej