„Kiedy stoimy w miejscu, zasklepienie we własnym umyśle oraz zamknięci w silnych objęciach ego, jedynie życiowy wstrząs potrafi przynieść nam ukojenie”.

Świat bez emocji byłby szary i nijaki, a ludzie bez wyrazu. To dzięki naszym reakcjom określamy siebie i to, co czujemy. Nie zawsze są one dla nas korzystne, ale też nie każda z nich jest tylko zła lub tylko dobra. Emocje mogą nas dopingować, dawać satysfakcję, ale też spychać na dno naszej psychiki. Warto zatem wiedzieć, jak nie dać się im porwać, zwłaszcza tym destrukcyjnym i lepiej je zrozumieć.