W obecnych czasach, pełnych różnych bodźców, presji otoczenia i pośpiechu, trudno jest zachować zdrowie psychiczne. Na dodatek spada jakość relacji z drugim człowiekiem. Zastępowana jest ona przez media społecznościowe. W związku z tym często nie mamy nawet z kim porozmawiać o swoich problemach, pożalić się czy uzyskać milczącego nawet wsparcia. Na dodatek jesteśmy bombardowani zdjęciami szczęśliwych ludzi, którzy – jakby się wydawało – nie mają żadnych problemów. Nawet jeśli wychowują piątkę dzieci, prowadzą własny biznes, to mają na wszystko czas i z uśmiechem pozują do zdjęć. Nie pomagają też poradniki, z których mamy dowiedzieć się, jak w 15 krokach zmienić swoje życie na lepsze i jak w 10 minut przestać się martwić i zacząć żyć. Zapraszam na recenzję książki Zaburzenia zdrowia psychicznego.

Poradnik dla każdego

Jesteśmy tym wszystkim przytłoczeni. Mając świadomość, że źle w swoim życiu czujemy, rzucamy się w wir poszukiwania szybkich rozwiązań, albo uciekamy od problemu. Tymczasem warto zacząć od identyfikacji objawów różnych zaburzeń, bowiem wówczas możemy poznać możliwości ich leczenia. I to nie w 5 krokach, ale systematycznie, korzystając z różnych form terapii, traktując zdrowienie jako proces, a nie szybki wjazd windą na szczyt. Tej wiedzy o różnych rodzajach najczęściej spotykanych zaburzeń zdrowia psychicznego dostarcza nam książka pt. Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik, autorstwa Sidney Bloch i Nicka Haslama. Napisana niezwykle przystępnym językiem książka jest niczym DSM-5 w pigułce. Nie trzeba być studentem psychologii czy też psychologiem, by sięgnąć po publikację. Zaadresowano ją do wszystkich, którzy chcą zidentyfikować swoje zaburzenie. Nie po to, by zająć się samoleczeniem, książka w żaden sposób nie umniejsza roli specjalistów, ale po to, by zrozumieć naturę zaburzenia u siebie czy u innej osoby.

Zarys publikacji

Książka Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik składa się z piętnastu rozdziałów poprzedzonych wstępem. Naszą podróż z przewodnikiem rozpoczynamy od krótkiego rysu historycznego, przybliżającego nam przerażające kuracje, które na przestrzeni wieków stosowano w stosunku do osób chorych, a także problematyczne kwestie związane z definiowaniem i klasyfikacją chorób psychicznych. W kolejnych rozdziałach autorzy przedstawiają najważniejsze zaburzenia kojarzone z poszczególnymi etapami życia człowieka. Rozdział drugi traktuje o stresie, traumie i lęku, kolejny o wzlotach i upadkach nastroju – wspomniano tu m.in. o depresji klinicznej, chorobie afektywnej dwubiegunowej, zaburzeniach pozorowanych i symulowanych. W rozdziale czwartym omówiono choroby somatyczne, a w kolejnym – zaburzenia odżywiania. Rozdział szósty przybliża nam Wielką Piątkę. Pięcioczynnikowy model osobowości i rodzaje zaburzeń osobowości. Rozdział siódmy koncentruje się na schizofrenii i innych psychozach, a w rozdziale ósmym poruszono kwestię używania substancji psychoaktywnych. Rozdział dziewiąty omawia kwestię samobójstwa i zachowań powiązanych.

Co więcej?

Opisano tu również choroby psychiczne u dzieci i młodzieży, osób starszych i kobiet. Ponadto zwrócono uwagę na biologiczne oraz psychologiczne metody ich leczenia. I tak w rozdziale dziesiątym poruszony został temat złego stanu zdrowia psychicznego u dzieci i młodzieży, w kolejnym – u kobiet. Rozdział dwunasty dotyczy zdrowia psychicznego u osób starszych. Rozdział trzynasty omawia terapie biologiczne, m.in. leki stosowane u chorych psychicznie i terapie stymulujące mózg. Kolejny rozdział dotyczy psychoterapii. W ostatnim rozdziale poruszono takie kwestie, jak dbałość każdego z nas o własne zdrowie i dobrostan psychiczny oraz możliwość wspomagania powrotu do zdrowia na wypadek choroby.

Podsumowanie recenzji

W tekst Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik wpleciono również studia przypadków oraz listę publikacji adresowaną do czytelników, którzy chcą zgłębić dane zagadnienie. To sprawia, że otrzymujemy prawdziwe kompendium wiedzy o zaburzeniach zdrowia psychicznego. Książka jest idealną lekturą w ramach prewencji, ale również w celu identyfikacji pewnych objawów i jako impuls do podjęcia leczenia. Pozbawiona akademickich zwrotów i nadmiernego epatowania terminami medycznymi, powinna znaleźć się w każdym domu. Niech będzie ona wyrazem dbałości o swoje zdrowie i swój dobrostan!

Justyna Gul,

Qultura słowa