W Polsce rozwody stają się coraz bardziej powszechne. Statystyki wskazują, że niemal co trzeci związek małżeński kończy się formalnym zakończeniem relacji. Za tym kryją się historie pełne emocji, napięć i dramatów, które często rozgrywają się na oczach całej rodziny. W takich sytuacjach łatwo o eskalację konfliktu. O słowa raniące bardziej niż czyny, o nieporozumienia, które zdają się nie mieć końca. Sztuka rozstania autorstwa Agaty Stoli, Roberta Kowalczyka i Dawida Krawczyka nie jest zwykłym poradnikiem. To książka, która z niezwykłą wrażliwością i rzetelnością dokumentuje doświadczenia osób przeżywających rozstanie. Przede wszystkim ukazuje, jak te doświadczenia wyglądają oczami terapeutów, którzy codziennie stykają się z bólem i zagubieniem swoich pacjentów.

Rozstania nie są czarno-białe

Autorzy, dr n.społ. Agata Stola i dr n.med. Robert Kowalczyk – każdy z własnym doświadczeniem w pracy z parami i osobami indywidualnymi, potrafią połączyć perspektywę praktyczną z psychologiczną głębią. Zaś Dawid Krawczyk pięknie im w tym towarzyszy zadając wnikliwe pytania dotyczącem.in. przyczyn rozstania, żałoby, układów towarzyszących rozstaniu. Czytelnik, nawet niebędący specjalistą w dziedzinie psychoterapii, ma poczucie, że zagląda do gabinetu terapeuty. Obserwuje nie tylko techniki pracy, ale także emocjonalne zmagania ludzi. Stola, Kowalczyk i Krawczyk nie unikają trudnych tematów. Przemoc emocjonalna, poczucie winy, lęk przed samotnością czy konflikt rodzicielski. Wszystko to jest przedstawione w sposób szczery, a jednocześnie uporządkowany i klarowny. Każde zagadnienie uzupełniają przypadki z terapii, co pozwala zobaczyć, że rozstania nie są czarno-białe. Często wynikają z kumulacji małych problemów, nieporozumień i niewypowiedzianych potrzeb.

Przewodnik, który nie demonizuje rozstania

Siłą książki jest jej humanistyczne podejście. Autorzy unikają moralizowania czy sugerowania gotowych schematów postępowania. Zamiast tego oferują wgląd w proces rozstania jako naturalny, choć bolesny etap życia. Kluczowa jest w nim świadomość własnych emocji, granic i odpowiedzialności. Czytelnik dowiaduje się, jak przygotować się do trudnych rozmów, jak radzić sobie z własnym gniewem i żalem. Ponadto jak wspierać dzieci w sytuacji, w której dorośli nie potrafią już wspólnie funkcjonować. Jednocześnie książka zachęca do refleksji nad tym, co rozstanie może wnieść. Szansę na rozwój osobisty, odkrycie własnych potrzeb i zbudowanie zdrowszych relacji w przyszłości.

Sztuka rozstania jest również głęboko praktyczna. Dzięki wiedzy autorów, wypracowanej w gabinecie terapeutycznym, czytelnik otrzymuje konkretne wskazówki dotyczące radzenia sobie w najbardziej dramatycznych momentach procesu rozstania. To przewodnik, który nie demonizuje rozstania lecz towarzyszy czytelnikowi, pokazując, że nawet w chaosie emocji można znaleźć punkt oparcia. Trudno nie docenić tej równowagi między empatią, doświadczeniem zawodowym a przejrzystością przekazu – rzadko spotykaną w literaturze psychologicznej adresowanej do szerokiego grona odbiorców.

Podsumowanie

Podsumowując, Sztuka rozstania to lektura, która może stać się nieocenionym wsparciem zarówno dla osób przechodzących przez rozwód, jak i dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy kończących się związków. Autorzy, czerpiąc z własnych doświadczeń terapeutycznych, pokazują, że rozstanie nie musi być jedynie dramatem, lecz może stać się również drogą do samopoznania i odrodzenia. To książka, która łączy empatię, praktyczną wiedzę i głęboką refleksję nad naturą ludzkich relacji, pozostawiając czytelnika z poczuciem, że nawet w trudnych chwilach istnieje możliwość godnego, świadomego przejścia przez proces rozstania.

Justyna Gul,

Qultura słowa