W świecie literatury pojawiło się wiele interesujących nowości, które warto poznać. Miłośnicy kryminałów na pewno zainteresują się Podejrzanym X Keigo Higashino – fascynującą zagadką zbrodni. Biograficzny Zgiełk serca przybliża postać Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej, a Dlaczego śpimy to naukowe spojrzenie na sen i jego znaczenie dla zdrowia. Zwolennicy zdrowego stylu życia sięgną po Poradnik pozytywnego jedzenia, a książka Jak budować związek, który ładuje baterie dostarcza cennych wskazówek dotyczących relacji. Na szczególną uwagę zasługuje również refleksyjna Chata na Siwym Groniu. Każda z tych pozycji oferuje coś wyjątkowego!

10. Chata na Siwym Groniu

Zanurz się w świecie, gdzie można odetchnąć głęboko i czerpać siły z natury. Chata na Siwym Groniu. Dziennik drugi to dalszy ciąg fascynującej historii o życiu w górach. Maryla, artystka i nauczycielka angielskiego, od ponad trzydziestu lat mieszka w starej chacie w Beskidach, dzieląc się swoimi przygodami i doświadczeniami. Książka pełna jest opowieści o tym, jak kontakt z przyrodą kształtuje charakter, dostarczając chwil radości i refleksji. Dziennik opowiada również o przyjaźniach, rozstaniach i codziennych wyzwaniach życia w górach, ukazując uroki i trudy tego niezwykłego miejsca. To lektura dla marzycieli pragnących zasmakować życia w górskiej samotni.

9. Jak budować związek, który ładuje baterie?

Jak budować związek, który ładuje baterie? to drugi poradnik od popularnej terapeutki par i rodzin, śledzonej przez 200 tys. osób na Instagramie. Skierowany jest do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera oraz zadbać o relację. Każdy związek mierzy się z wyzwaniami, czy to przez brak zrozumienia, czy powtarzające się problemy. Jeśli chcemy zbliżyć się do swojego partnera i poprawić jakość komunikacji – ta książka jest odpowiednią lekturą. Poznamy tu między innymi praktyczne narzędzia do budowania silniejszej więzi, techniki efektywnej komunikacji bez frustracji i porady dotyczące pielęgnacji udanego życia seksualnego. Dowiemy się też jak rozmawiać, aby się zrozumieć, unikać niepotrzebnych konfliktów i pielęgnować czułość w codziennym życiu. Liczne przykłady, praktyczne porady i ćwiczenia pomogą skutecznie wzmacniać relację każdego dnia w prosty i przystępny sposób.

8. W środku nocy

W środku nocy to thriller od Wydawnictwa Mova. Największa tragedia, jaka spotkała mieszkańców Hemlock Circle, rozegrała się na podwórku Ethana Marsha. Pewnej lipcowej nocy dziesięcioletni Ethan i jego najlepszy przyjaciel, Billy, spali w namiocie rozstawionym na trawniku w spokojnej dzielnicy. Rano Ethan obudził się sam – w nocy ktoś przeciął namiot i uprowadził Billy’ego, którego nigdy nie odnaleziono. Trzy dekady później, Ethan wraca do rodzinnego domu. Dręczony koszmarami i bezsennością, zaczyna zauważać dziwne zjawiska. Tajemnicze postaci krążą po okolicy, a na jego podwórku pojawiają się ślady obecności Billy’ego. Czy ktoś próbuje igrać z jego emocjami, czy może Billy, uznany za zmarłego, naprawdę powrócił? Czy Ethan odkryje, co wydarzyło się tamtej strasznej nocy?

7. Zaakceptować wstyd

Jak sprawić, by wstyd przestał być źródłem bólu, a stał się narzędziem wspierającym zdrowie i szczęście? Tego dowiemy się z książki Zaakceptować wstyd od Wydawnictwa Dobra Literatura. Wstyd często postrzegany jest jako destrukcyjna emocja, która wywołuje cierpienie i zwraca nasze myśli przeciwko nam samym. Jednak to uczucie, choć bolesne, pełni istotną rolę w naszym życiu. Bret Lyon i Sheila Rubin pokazują, że toksyczny wstyd może nas uwięzić w negatywnych schematach, ale istnieje zdrowy sposób jego doświadczania, który pomaga nam się rozwijać i budować prawdziwe poczucie własnej wartości. Autorzy badają źródła wstydu, jego wpływ na nasze życie i proponują sposoby na uzdrowienie jego negatywnych skutków. Z książki dowiemy się między innymi jak wstyd może pełnić funkcję ochronną w naszym życiu i jak radzić sobie z wyzwaniami, takimi jak wewnętrzny krytyk, perfekcjonizm, syndrom oszusta i problemy z intymnością.

6. Apsik!

Apsik! to zabawna książka, która przypomina, jak istotne jest zasłanianie nosa podczas kichania i co może się wydarzyć, gdy o tym zapomnimy. Pewien chłopiec, bohater książeczki, pominął tę ważną zasadę, co doprowadziło do totalnego chaosu – w efekcie wydarzyło się coś bardziej szalonego, niż ktokolwiek mógł przewidzieć. Czeka nas pełna śmiechu przygoda, która wciągnie w świat pełen słoni, piratów, akrobatów, gigantów, księżniczek i mnóstwa pand. Po tej książce kichanie już nigdy nie będzie wyglądać tak samo. To zabawna, nieprzewidywalna i niezwykle rozśmieszająca opowieść.

5. Czesałam ciepłe króliki. Rozmowa z Alicją Gawlikowską-Świerczyńską

Rozmowa o niezwykłym optymizmie, który potrafi przetrwać nawet w najcięższych warunkach, takich jak obóz koncentracyjny. Czesałam ciepłe króliki. Rozmowa z Alicją Gawlikowską-Świerczyńską to opowieść o ludzkiej wytrzymałości i sile, która pozwala zachować młodość ducha do samego końca. Alicja Gawlikowska-Świerczyńska, lekarka i była więźniarka Ravensbrück, mając 92 lata, dzieli się swoją fascynującą historią życia. Jest to wyjątkowy dokument, a zarazem wciągająca opowieść o odważnej, niezależnej kobiecie. Alicja urodziła się w 1921 roku w Warszawie. Straciła matkę w wieku 12 lat, a ojca w wieku 16. Mając 18 lat, doświadczyła wybuchu wojny, wzięła udział w konspiracji, a po aresztowaniu trafiła na pół roku do Pawiaka, a następnie na cztery lata do Ravensbrück. Po wojnie została lekarzem pulmonologiem i anestezjologiem. Nadal pracuje zawodowo.

4. Poradnik pozytywnego jedzenia

Książka Poradnik pozytywnego jedzenia opowiada o sztuce jedzenia z umiarem: bez restrykcji i nadmiernego objadania się. Ta książka została napisana, aby pomóc kobietom w różnym wieku i na różnych etapach życia odbudować zdrową więź ze swoim ciałem i jedzeniem. To, co spożywamy, nie powinno być przyczyną problemów ani ich rozwiązaniem. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka publikacji, jest dietetyczką kliniczną, psychodietetyczką, a także mamą, żoną i przyjaciółką. Oferuje praktyczne podejście oparte na bogatym doświadczeniu zawodowym i osobistym.

3. Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy

Międzynarodowy bestseller – Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy – został uznany za książkę roku przez „Times Literary Supplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” oraz „Guardiana”. Jak kofeina i alkohol wpływają na nasz sen? Co naprawdę dzieje się w fazie REM? Dlaczego z wiekiem nasze nawyki związane ze snem ulegają zmianie? Jak działają popularne środki wspomagające sen w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z kluczowych, ale wciąż słabo zrozumianych aspektów życia, mającym ogromny wpływ na nasze samopoczucie i długość życia. Matthew Walker wyjaśnia, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania decyzji, jak reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i apetyt. Sny pomagają przetwarzać bolesne wspomnienia i tworzyć wirtualną rzeczywistość, w której nasz mózg łączy nową i wcześniej nabytą wiedzę, wspierając kreatywność. Dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu w pracy klinicznej i badawczej, dr Walker pokazuje, jak poprawić jakość życia.

2. Witkacy. Biografia

Parafrazując słowa Janusza Deglera, książka Witkacy. Biografia to znakomita próba ukazania złożonej osobowości Stanisława Ignacego Witkiewicza jako wyjątkowej jednostki, prawdziwego „Istnienia Poszczególnego”. Witkiewicz ukazany jest jako wszechstronny geniusz, a zarazem niemalże bohater pozytywistyczny – niezwykle pracowity, wymagający od siebie więcej niż od innych. Autor dokładnie osadza postać Witkacego w kontekście jego epoki, uwzględniając społeczne, polityczne, naukowe i historyczne tło, zawsze z doskonałą znajomością źródeł, w tym tych nieopublikowanych lub zapomnianych. Pawlak wykazuje także wyjątkową intuicję psychologiczną w przedstawianiu emocjonalnych stanów Witkacego, malując jego portret z powieściową finezją, niemal jak Bolesław Prus, gdy pisał o Wokulskim. Ta książka jest niezwykle wciągająca i trudno ją zapomnieć.

1. Podejrzany X. Pochodna zbrodni

Numerem jeden w tym tygodniu jest tytuł Podejrzany X. Pochodna zbrodni. W Tokio dochodzi do brutalnego morderstwa. Śledztwo prowadzone przez znakomitego detektywa Kusanagiego oraz genialnego fizyka Yukawę, znanego jako profesor Galileo, odkrywa sieć intryg i alibi, które wydają się nie do obalenia. W centrum wydarzeń znajdują się samotna matka wychowująca córkę oraz cichy matematyk, którzy skrywają tajemnicę większą, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Higashino łączy wątki kryminalne z psychologicznym napięciem i intelektualną grą, tworząc historię, od której nie można się oderwać aż do samego końca. Kto tak naprawdę jest sprawcą, a kto ofiarą? Odpowiedź na to pytanie może całkowicie zmienić twoje postrzeganie miłości i poświęcenia. Keigo Higashino, laureat prestiżowej Nagrody Naoki, jest jednym z najpopularniejszych autorów powieści kryminalnych, mistrzem literackich zagadek i psychologicznego napięcia.

Zaczytana