Menopauza jest naturalnym, a zarazem nieuniknionym etapem życia każdej kobiety. To czas, w którym ustaje miesiączka, zmienia się gospodarka hormonalna i w konsekwencji przekształceniu ulega zarówno ciało, jak i psychika. Mimo że proces ten znany jest od wieków, przez długi czas pozostawał tematem tabu. Traktowany z milczeniem, wstydem, a czasem wręcz z obojętnością. Kobiety nierzadko zmagają się z objawami samotnie, nie znajdując zrozumienia ani w rodzinie, ani w gabinetach lekarskich, gdzie ich dolegliwości bywają bagatelizowane i przypisywane innym przyczynom. To sprawia, że czują się gorsze, mniej kobiece, niedostrzegane. Tym większego znaczenia nabiera książka Naomi Watts Już się nie boję. Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie, w której autorka podejmuje próbę oswojenia i odczarowania tego etapu życia, nadając mu należne miejsce w publicznej rozmowie.

Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Watts, znana aktorka, opiera swoją opowieść na osobistym doświadczeniu. Przeżyła przedwczesną perimenopauzę, która w jej przypadku pojawiła się już w wieku 36 lat. Zderzenie młodości z nagłą zmianą biologiczną stało się punktem wyjścia do szerszej refleksji nad tym, jak mało mówi się o menopauzie. Jak niewiele rzetelnych informacji trafia do kobiet. Jej książka nie jest jedynie autobiograficznym zapisem, lecz wielowymiarowym przewodnikiem. W nim intymne wyznania przeplatają się z głosami specjalistów – lekarzy, psychologów, terapeutów. Dzięki temu lektura staje się nie tylko osobistym świadectwem zmagania z biologią i prawami natury, ale też kompendium wiedzy. Pozwala ono zrozumieć, czym naprawdę jest menopauza i jak można przejść przez nią z większą świadomością i spokojem.

Poradnik dla każdego

Na kartach książki Już się nie boję autorka szeroko opisuje objawy, które często są bagatelizowane. To przykładowo uderzenia gorąca, problemy ze snem, spadek libido, huśtawki nastroju, przyrost wagi czy mgłę mózgową. Nie ogranicza się jednak do sfery ciała. Z równą uwagą pochyla się nad psychiką. Zwraca uwagę na wstyd, lęk, poczucie straty, a także na społeczne stereotypy. Potrafią obciążać one kobiety bardziej niż same fizyczne dolegliwości. Ważne miejsce zajmują także praktyczne wskazówki dotyczące codziennej higieny życia. Od diety i ruchu, przez znaczenie odpoczynku, po możliwość skorzystania z terapii hormonalnej. Ta wiedza zawarta jest w siedemnastu rozdziałach, zakończonych krótkim podsumowaniem, dzięki czemu bez problemu można wrócić do najważniejszych treści książki. A przy tym Watts nie przemawia tonem mentora, lecz przyjaciółki. Dzieli się doświadczeniem i zachęca do tego, by nie godzić się na milczenie i niewiedzę, a przede wszystkim na lekceważące traktowanie i zbywanie przez lekarzy.

Podsumowanie recenzji

Już się nie boję jest książką nie tylko dla kobiet stojących u progu menopauzy, dla tych, które menopauzę już przechodzą, ale także dla ich córek, partnerów i lekarzy. To zaproszenie do rozmowy, która powinna była toczyć się od dawna. Watts zrywa z kultem młodości i piętnem starzenia. Pokazuje, że menopauza nie musi oznaczać końca, lecz może stać się początkiem nowego etapu. Jej styl, pełen ciepła, humoru i szczerości, sprawia, że czytelnik nie tylko dowiaduje się czegoś ważnego, ale też czuje się wysłuchany i zaopiekowany. To lektura potrzebna, odważna i wyjątkowo aktualna. Watts przywraca głos kobietom w momencie, w którym przez wieki odbierano im prawo do mówienia o własnym ciele i doświadczeniu. Jej książka jest przewodnikiem po biologii i psychice oraz manifestem przeciw milczeniu i tabu, które nie powinny już nigdy więcej definiować rozmowy o menopauzie.

Justyna Gul,

Qultura słowa