We współczesnym świecie coraz trudniej odróżnić, gdzie kończy się rzeczywistość, a zaczyna cyfrowa iluzja. Internet, który miał być narzędziem ułatwiającym komunikację i dostęp do wiedzy, stał się często pułapką. Zwłaszcza dla młodych ludzi, ale nie tylko. Dorosłym również nie brakuje problemów z cyfrową dyscypliną. Całe noce spędzone przy konsoli, przewijanie bez końca mediów społecznościowych… Coraz częściej mówi się o uzależnieniu od gier i internetu jako o chorobie cywilizacyjnej XXI wieku. I nie bez powodu. Statystyki są alarmujące, a skutki coraz bardziej dotkliwe. W tym kontekście książka dr. Aloka Kanojii, zatytułowana Jak wychować zdrowego gamera, jawi się jako nieodzowna lektura dla każdego rodzica, wychowawcy i terapeuty. Ale również – i to warto podkreślić – dla każdego, kto sam mierzy się z niezdrowym przywiązaniem do gier. Książka ta to coś więcej niż poradnik. To głęboko przemyślana, praktyczna i zarazem osobista refleksja na temat grania, uzależnienia i możliwości odnalezienia równowagi w nowoczesnym świecie.

Droga ku równowadze

Alok Kanojia to postać nietuzinkowa. Psychiatra z wykształcenia, wykładowca w Harvard Medical School, ale też były uzależniony gracz, który został wyrzucony ze studiów. Nie ukrywa swojej przeszłości, wręcz przeciwnie – czyni z niej fundament swojej misji. Jego osobiste doświadczenia, które obficie przeplatają się z treścią książki, nadają jej autentyczności i głębi, jakiej często brakuje w teoretycznych opracowaniach. To nie jest kolejny psycholog, który patrzy na graczy z góry. To człowiek, który zna ten świat od środka. Wie, co to znaczy zatracić się w cyfrowej rzeczywistości i jak trudna jest droga powrotna. Autor książki Jak wychować zdrowego gamera nie tylko diagnozuje, ale też rozumie. Jego podejście do młodzieży – a także dorosłych graczy – jest pełne empatii. Nie moralizuje, nie demonizuje gier, lecz proponuje coś znacznie cenniejszego: drogę ku równowadze. W świecie, w którym wielu specjalistów próbuje „leczyć” graczy poprzez zakazy i kary, Kanojia stawia na dialog, edukację i samoświadomość.

Odzyskaj umysł swojego dziecka

Jednym z najmocniejszych atutów książki Jak wychować zdrowego gamera jest jej wymiar praktyczny. To nie jest akademicka rozprawa pełna terminów psychologicznych, ale narzędzie stworzone z myślą o realnym zastosowaniu. Znajdziemy tu konkretne wskazówki dla rodziców, scenariusze rozmów z dzieckiem, przykłady dobrych praktyk oraz ostrzeżenia przed powszechnymi błędami wychowawczymi. W kolejnych rozdziałach dr K omawia takie zagadnienia, jak to, co pociąga dziecko w grach, jak rozróżnić zdrowe granie od sygnałów uzależnienia, w jaki sposób wspierać rozwój emocjonalny i społeczny młodego gracza. Pisze również o tym, jak budować więź z dzieckiem w oparciu o wspólne zainteresowania, zamiast je zwalczać, a także jak tworzyć domowe zasady, które nie są tylko zakazami, ale też motywują do odpowiedzialności. Nie mniej ważna jest też część poświęcona samoregulacji i zdrowym nawykom – zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Autor mówi jasno: gry nie są z natury złe. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestajemy mieć nad nimi kontrolę.

Podsumowanie recenzji

Książka Kanojii to znakomity przykład nowoczesnej pracy, która nie odrzuca mądrości przeszłości. Wychowanie oparte na odpowiedzialności, autorytecie i wzajemnym szacunku to fundament, który autor w pełni docenia. Nie ucieka się do modnych, bezrefleksyjnych trendów wychowawczych. Zamiast tego pokazuje, jak połączyć klasyczne podejście z nowoczesną świadomością wyzwań, jakie niesie świat cyfrowy. To wszystko sprawia, że Jak wychować zdrowego gamera jest pozycją, którą można polecać z czystym sumieniem. Łączy w sobie osobiste doświadczenie, merytoryczną wiedzę psychiatryczną i praktyczne wskazówki, których nie znajdziemy w suchych podręcznikach. To głos rozsądku w świecie, który coraz częściej gubi się w chaosie cyfrowych bodźców. W czasach, gdy dzieci bardziej słuchają streamerów niż rodziców, a wielu dorosłych ucieka od problemów w wirtualne światy, książka dr. Kanojia staje się latarnią dla tych, którzy chcą odzyskać kontrolę przez zrozumienie. Dla każdego, kto nie chce uciekać od nowoczesności, ale też nie zamierza jej ślepo ulegać, to pozycja obowiązkowa.

Justyna Gul,

Qultura słowa